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WHEY PROTEINE 100% | 1 KG - Complément alimentaire

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Coloris: Autre
  • Type: Complément alimentaire
  • Avantages: Whey fabriquée en France, favorise la récupération et la croissance musculaire
  • Contenu: Format 1 kg, soit 33 shakers de 300 ml
  • Poids: 1 kg

Chocolat

  • Composition: Concentrat de protéines de lactosérum (91,4%)(LAIT)(émulsifiant : lécithine de tournesol), cacao maigre (7%), arômes (LAIT), épaississant : gomme xanthane, édulcorants : sucralose et acésulfame de potassium.

Vanille

  • Composition: Concentrat de protéines de lactosérum (96,7%)(LAIT)(émulsifiant : lécithine de tournesol), arômes (LAIT), épaississant : gomme xanthane, édulcorants : sucralose et acésulfame de potassium, colorant : extrait de paprika.

Fraise

  • Composition: Concentrat de protéines de lactosérum (94,7%)(LAIT)(émulsifiant : lécithine de tournesol), arômes (LAIT), poudre de fraise (dont maltodextrine), épaississant : gomme xanthane, colorant : carmins, édulcorants : sucralose et acésulfame de potassium.

    Fabriqué dans un atelier qui utilise céleri, crustacés, gluten, fruits à coque, lait, œufs, poissons, soja, sulfites.
  • Conseil d'utilisation:

    En quelle quantité ?

    Il est conseillé de consommer entre 1,5 gr et 2 gr de whey par kilos de poids corporel, sinon le muscle ne pourra pas synthétiser toutes les protéines et le surplus serait alors inutile, car rejeté par le corps.
    Pour une personne pesant 75 kg le calcul est le suivant : 1,5 ou 2 x 75 ce qui vous donne votre quantité à prendre soit 110 à 150 gr.

    Comme précédemment dit, la whey en poudre vient compléter votre apport en protéines à condition que votre alimentation ne couvre pas vos besoins journaliers.

    Quand en prendre ?
    Il est conseillé, d’après des études menées sur les besoins des sportifs de la prendre à 3 moments clés de la journée :

    Le matin : au petit-déjeuner, pour apporter dès le réveil des protéines à votre corps (35 gr à 45 gr) et freiner le catabolisme musculaire lié au fait d’être à jeun pendant la nuit.

    Avant l’entrainement : s’il est plus d’une heure après votre dernier repas, pour limiter la dégradation du muscle lié à votre séance. (35 gr à 45 gr)

    Après l’effort : pour une récupération musculaire optimale et une réparation des fibres endommagée, la pure whey est idéale jusqu’à 30 mn après l’effort (35 gr à 45 gr), elle permet de stopper le catabolisme, réparer le muscle (état de dégradation musculaire lié à un entraînement intensif combiné à un manque de nutrition en protéines, les conséquences sont : la fatigue, les douleurs musculaires, etc.).

    Il est conseillé de ne pas dépasser les doses indiquées. Contre-indiqué en cas d'insuffisance rénale.

  • Pays de fabrication: France
Quantité d'extrait pour 100 g - Chocolat
  • Énergie 1835 kJ / 435 kcal
  • Matières grasses 9.9 g
  • Dont acides gras saturés 0.5 g
  • Glucides 10 g
  • Dont sucres 0.5 g
  • Protéines 74 g
  • Sel 0.02 g

Aminogramme / 100 g - Chocolat

  • Valeur biologique 100
  • Alanine 4.8 g
  • Arginine 2.7 g
  • Acide asp 11.6 g
  • Cystéine + méthionine 4.7 g
  • Acide glu 18.95 g
  • Glycine 1.9 g
  • Histidine 1.5 g
  • Isoleucine 6.7 mg
  • Leucine 10.5 mg
  • Lysine 8.1 mg
  • Phénylalanine + Tyrosine 6 g
  • Proline 5.4 g
  • Sérine 3.8 g
  • Thréonine 6.1 g
  • Valine 6.5 g
  • Tryptophane 1.9 g
  • Total BCAA 23.7 g

Quantité d'extrait pour 100 g - Vanille

  • Énergie 1868 kJ / 442 kcal
  • Matières grasses 9.7 g
  • Dont acides gras saturés 0.1 g
  • Glucides 11 g
  • Dont sucres 0.5 g
  • Protéines 77 g
  • Sel 0.03 g

Aminogramme / 100 g - Vanille

  • Valeur biologique 100
  • Alanine 4.8 g
  • Arginine 2.7 g
  • Acide asp 11.6 g
  • Cystéine + méthionine 4.7 g
  • Acide glu 18.95 g
  • Glycine 1.9 g
  • Histidine 1.5 g
  • Isoleucine 6.7 mg
  • Leucine 10.5 mg
  • Lysine 8.1 mg
  • Phénylalanine + Tyrosine 6.0 g
  • Proline 5.4 g
  • Sérine 3.8 g
  • Thréonine 6.1 g
  • Valine 6.5 g
  • Tryptophane 1.9 g
  • Total BCAA 23.7 g

Quantité d'extrait pour 100 g - Fraise

  • Énergie 1867 kJ / 442 kcal
  • Matières grasses 9.5 g
  • Dont acides gras saturés 0.1 g
  • Glucides 13 g
  • Dont sucres 0.5 g
  • Protéines 76 g
  • Sel 0.01 g

Aminogramme / 100 g - Fraise

  • Valeur biologique 100
  • Alanine 4.8 g
  • Arginine 2.7 g
    Acide asp 11.6 g
  • Cystéine + méthionine 4.7 g
  • Acide glu 18.95 g
  • Glycine 1.9 g
  • Histidine 1.5 g
  • Isoleucine 6.7 mg
  • Leucine 10.5 mg
  • Lysine 8.1 mg
  • Phénylalanine + Tyrosine 6.0 g
  • Proline 5.4 g
  • Sérine 3.8 g
  • Thréonine 6.1 g
  • Valine 6.5 g
  • Tryptophane 1.9 g
  • Total BCAA 23.7 g

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